Publicado 20/01/2015 17:30:13

SHAKE PARA MANTER A PELE BRONZEADA

Shake refrescante

       Nesse verão, não há nada melhor do que um suco refrescante pra amenizar o calorão, não é? Imagina se ele, além disso, ajudasse a bronzear e também manter o bronze!! Ótimo!!

Anote os ingredientes:
- 1 cenoura media crua;
- ¼ de mamão papaia;
- 1 laranja;
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada;
- 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo;
- água a gosto

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes e tome logo em seguida sem coar, por favor!

Tanto o mamão papaia, a cenoura e a laranja são ricos em vitamina A, importante na recuperação e regeneração da pele. O caroteno presente em grande quantidade no suco é excelente para quem deseja manter o bronzeado por mais tempo nesse verão.

Essa combinação contém alto conteúdo de vitamina C e flavonoides, poderosos antioxidantes que combatem o excesso de radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

O gérmen de trigo é rico em vitamina E, e a linhaça dourada entra com o ômega 3 garantindo a hidratação, prevenindo o envelhecimento e também ajudando na regeneração celular.

Ideal para lanches leves intermediários. A receita rende uma porção com aproximadamente 160kcal.

Aproveite!!


Ligue e marque sua consulta : 2520-5881

Débora Perçu Martins
Nutricionista
CRN4 03100939

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