Curar-se não é apenas se livrar de uma doença. É também entrar em harmonia com seu corpo, com seus órgãos, com seu ritmo e conservar seu organismo em equilíbrio.
O primeiro passo é o controle da respiração. Inspire e expire consciente dos seus movimentos, da entrada e saída de ar dos pulmões.
Todas as noites, antes de dormir, procure visualizar seus órgãos internos. Imagine seu coração batendo, o estômago em movimentos suaves para realizar a digestão, o fígado filtrando o que é bom para seu organismo.
Evite comer coisas que fazem mal, abstenha-se de bebidas alcoólicas e modere qualquer tendência a exageros.
Com o tempo, você vai perceber que é possível ouvir seu organismo, e dificilmente será vítima de uma doença inesperada.
Comer uma folha fresca de sálvia todos os dias também vai ajudá-la a manter a saúde em forma.
E, para se prevenir contra contágios, faça um amuleto com um dente de alho, uma folha fresca de sálvia, uma pedrinha de cânfora e nove cravos-da-índia,
Carregue-o preso a roupa com um alfinete, para tê-lo sempre junto ao corpo.
