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Corrida de Montanha
Você gosta de corridas em montanhas? Então prepare se para o circuito WTR, dessa vez em Teresópolis, dia 17 de Setembro no Le Canton Hotel. A competição oferece 3 percursos: de 6, 12 e 21km e ainda uma prova para crianças a kids Race. As inscrições podem ser feitas pelo site oficial, https://worldtrailraces.com.br/etapa/camelbaklecanton/ Assessorias tem desconto e quanto antes você fizer a sua inscrição mais barata ela fica. Vou dar dicas de alguns lugares pra treinar aqui em Nova Friburgo para essa prova: Parque Juarez Frote no Cascatinha Subida do Loft no Centro Pedrinco Olaria Vale dos Pinheiros Granja Spinelli Pedra do
1 ano atrás -
Hidratação e o novo acessório fitness
Se você segue algum influenciador digital da área da saúde ou foi a algum evento fitness, esportivo você deve ter sido bombardeado com informações sobre a importância da hidratação e para isso o novo acessório da moda entre as musas e musos fit são os mini galões de até 2.5l de água. O Twitter entre outros aplicativos vem nos lembrando constantemente o horário de nos hidratar, algumas garrafinhas reutilizáveis vem com frases motivacionais , como: “continue bebendo”, “lembre se do seu objetivo”, “você está quase terminando” tudo pra incentivar um maior consumo de água ao longo do dia. “Mantenha se
2 anos atrás -
1° de Setembro dia do Profissional da Educação Física
A minha homenagem e inspiração vai para uma mulher incrível, Maria Lenk, a maior nadadora brasileira dos últimos tempos, ela foi a precursora de toda história olímpica feminina do Brasil, sendo a primeira mulher sul americana a participar de uma olimpíada em Los Angeles (1935) e também a primeira nascida em nosso país a se tornar recordista mundial na modalidade.Nos jogos olímpicos de Berlim (1936), disputou a prova dos 200m com o nado borboleta, sendo a primeira pessoa do mundo a nadar nesse estilo, que depois se tornou um dos quatro oficiais da natação. Maria Lenk começou a nadar aos
2 anos atrás
