Com o isolamento social promovido para evitar a proliferação do coronavírus, a atividade física no Brasil caiu cerca de 20%. Os dados vêm de pesquisa da Polar, empresa de aparelhos vestíveis (wearables) para atividade física, que usou as informações que seus aparelhos coletaram no período para descobrir como o exercício físico tem mudado.
O principal impacto foi sentido nas atividades outdoor (ao ar livre). A prática de corrida e esportes de força diminuíram 13% e 55% respectivamente. Atividades que demandam equipamento especializado, que normalmente podem ser encontrados em academias e clubes, também sofreram queda: corrida na esteira caiu 67%, enquanto a natação foi a mais impactada: queda de 86%.
No entanto, o treino em casa entrou para substituir essas atividades. O treino funcional aumentou em 94%, por exemplo. O ciclismo indoor também aumentou 42%, impulsionado também pelo preço mais baixo de bicicletas ergométricas no mercado.
Os números refletem apenas pessoas que já estão acostumadas a fazer exercício físico e, por isso, usam vestíveis como a da Polar para monitorar suas atividades.
A pesquisa também mostra como os hábitos de sono mudaram. Sem precisar se deslocar todo dia ao trabalho, o brasileiro tem dormido mais tarde e acordado mais tarde também. Em geral, isso tem se traduzido em 21 minutos a mais de sono por dia, em média.
