O documentário “O Dilema das Redes” chegou à Netflix no ano passado e levou o uso de dados pessoais por empresas de tecnologia ao centro do debate público. Depois de sua estreia, houve aumento de 250% no volume de pesquisas sobre “como excluir o Facebook”, em setembro do ano passado. Soma-se a isso o revés recente com o WhatsApp — de quem é dono desde 2014 — com a mudança nos termos de uso, que reacendeu o debate sobre privacidade no início deste ano.
As redes sociais estão na mira do Senado americano e de órgãos regulatórios dos EUA por suspeita de práticas anticompetitivas que impedem o surgimento de concorrentes. O Google, por exemplo, dominou 91,3% das pesquisas feitas na internet mundial, segundo dados do ano de 2020 da consultoria Statcounter.
Nesse contexto, chegou a hora de sair das redes sociais? E mais: é possível viver sem aplicativos e serviços digitais atualmente?
É possível driblar o algoritmo para que o conteúdo que você recebe seja realmente o que você quer ver, e não aquilo que as redes sociais querem que você veja. Além da manipulação, é possível também diminuir os riscos de se viciar na tecnologia.
10 dicas para não ser manipulado pelas redes sociais
1-Entenda o seu uso: repare quanto tempo você passa conectado ao celular e às redes sociais por dia. Esse pode ser um pontapé inicial para começar a mudar o espaço que as tecnologias têm na sua vida;
2-Desligue as notificações: estudos sugerem que cada pessoa recebe cerca de 63 notificações por dia no celular. Desligá-las vai fazer você se conectar apenas quando quiser, e não quando seu celular está te chamando;
3-Crie limites: estipule quanto tempo você deseja passar em determinados aplicativos e determine locais e ocasiões nos quais você não vai usar o celular (como na mesa de jantar ou antes de dormir);
4-Desligue sua localização: a localização é um dado que revela muito sobre você (como onde você mora e trabalha) e, talvez sem perceber, você pode ter permitido que muitos aplicativos a acessem. Por isso, vá nas configurações de cada app e desabilite a coleta de localização. Outra opção é apenas desligar a localização do celular (que geralmente fica na barra de acesso rápido) enquanto não estiver usando o GPS;
5-Delete aplicativos: se desfaça dos apps que você não usa muito ou que não são essenciais. Isso vai te dar mais tempo livre e diminuir a coleta de dados pessoais;
6-Desmarque suas fotos: desmarcar seus amigos das suas fotos em redes sociais e se desmarcar das fotos dos demais ajuda a diminuir o cruzamento de dados, tornando o algoritmo menos manipulador;
7Configure seu navegador: use as configurações do seu navegador para evitar que seus dados sejam coletados o tempo todo. Uma opção é usar a guia anônima, que evita o rastreamento;
8-Não clique em vídeos recomendados no YouTube: ao invés disso, procure conteúdos que você quer assistir. Isso te ajuda a não cair em um limbo de acesso aos mesmos conteúdos sempre – o que vicia e restringe sua opinião;
9-Siga pessoas que você não concorda: seguir pessoas que não têm o mesmo posicionamento que o seu é uma boa forma de mostrar ao algoritmo que você quer receber conteúdos variados e furar a bolha social;
10-Proteja seus filhos: imponha limites para o uso das redes sociais e celular e converse com as crianças sobre os perigos do mundo digital e da exposição de dados pessoais.
